Поющая Земляная Змея АМО. Полная версия

Магические пассы тенсегрити, форма Поющая Земляная Змея. Полная версия.

Земляная змея обладает способностью сбрасывать старую кожу. Это процесс обновления, регенерации, трансформации.

Кроме того, это существо очень гибкое, очень подвижное и текучее. Оно как река «течет» по земле, с котором находится в магическом контакте, получая защиту и поддержку.

Змея выковывает Центральную Ось Дыхания (Это Намерение, целеустремленность движения). Это Ось – несгибаемое и непререкаемое намерение.  И одновременно – Змея очень подвижна, текуча, она адаптируется к обстоятельствам и изменениям окружающей среды. Она движется вокруг Центральной Оси, достигая того, что она вознамерила.

Форма Поющая Земляная Змея АМО предназначена для сбрасывания человеческой формы.

  1. Стойка прямая, ноги на одной линии. Изгибаясь всем телом выполняем прямую «волну» от земли вверх к голове. Повторить 10 раз
  2. В том же положении – боковая «волна» снизу вверх, изгибаясь вправо-влево.
  3. Выполняем пасс из 1 видео «Дыхание центральной оси»
  4. Садимся на пол, ноги полусогнуты. Повторяем «волну» прямую и боковую.
  5. Повторяем пасс из 1 видео «Дыхание центральной оси».
  6. Располагаем большие пальцы обеих рук под подбородком и надавливаем ими вверх как в пассе «Лицевая вилка» (9-ый пасс из 1-го видео). Остальные пальцы в этой версии пасса размещаем на области где нижняя челюсть прикрепляется к черепу (перед ушами).Голова натыкается на эти пальцы как на «вилку». В этот момент старая энергия из головы вытекает в Землю.
  7. Зажимаем ладонями нижнюю челюсть, поднимаем верхнюю часть головы, расслабляя мышцы щек и как бы отслаивая старую кожу в районе нижней челюсти. Три раза, глаза в конце движения смотрят вверх, в зенит.
  8. Указательными и средними пальцами массируем мышцы щек.
  9. Простукиваем голову по гребню.
  10. Стягиваем с головы отслоившийся «капюшон».
  11. Кладем пальцы на грудь. Рисуем макушкой на потолке три воображаемых круга в одну сторону и в другую. Снова вспоминаем об Оси.
  12. Простукиваем легко под ключицами. Потягиваем кожу шеи, освобождая шею от старой кожи.
  13. Ложимся на спину, ноги сгибаем в коленях, и скручиваем тело поворачивая колени вправо, левая лопатка прижата к полу. Левая рука вытягивается по диагонали. Простукиваем правой рукой ребра, выдавливаем и отслаиваем вдоль ребер с левой стороны по направлению к подмышке.
  14. Поддеваем нечто и снимаем старую кожу как старую перчатку. Три раза.
  15. То же самое повторяем с правой стороны (ноги скручиваются влево).
  16. Ноги кладем ровно. Простукиваем живот по расходящейся спирали по часовой стрелке от пупка.
  17. Простукиваем левую ногу. Снимаем с нее старую кожу.
  18. Простукиваем правую ногу и тоже стягиваем старую кожу.
  19. Переворачиваемся через правый бок на живот. Вытягиваем правую руку вниз и выпрямляем правую ногу. Голову поворачиваем влево (правая щека на полу), смотрим влево, чувствуем землю, земля наш дом. Звучим на ААААА. Пауза
  20. То же самое вправо.
  21. Выпрямляемся, руки вдоль тела, лицо вперед. Ползём по земле как змея, боковыми движениями волны. Затем кладем лоб на сложенные руки, звучим на ММММ.
  22. Выпрямляемся, ползем прямой волной. Затем кладем лоб на сложенные руки, звучим на ОООО.
  23. Становимся на четвереньки. Совершаем волнообразные движения позвоночником в вертикальной плоскости, звуча на АААА.
  24. Боковая волна на четвереньках, звучим на ММММ.
  25. Прямая волна на четвереньках, звучим на ОООО.
  26. Начинаем вставать и медленно выпрямляться на звуке ААА.
  27. Встаем выпрямляясь. Змея извиваясь вперед/назад поет ААА (3 волны), затем в боковой волне поет МММ (3 волны), и поет ООО в прямой волне (3 волны).
  28. Затем поем волну на АМО, ноги – на ААА, корпус на МММ, и верхняя часть на ООО (3 волны).
  29. Снова выполняем «Дыхание центральной оси». В ходе пасса змея поет ААА-МММ-ООО на каждом уровне с каждым выдохом.